El auto confianza

El sentimiento erótico forma parte integral de la personalidad y fluye mucho más fácilmente si nos sentimos confiados, seguros y relajados. Si comienzas a dudar de ti misma –o tu pareja hace lo propio– y te muestras tensa o insegura, estarás afectando tus relaciones de pareja porque tu propia situación personal incide en la forma en que te comportas con los demás. Esta situación podría llevarte a la autocrítica y afectar las fases de excitación y el rendimiento sexuales. 
Las dudas sobre uno mismo en las relaciones sexuales tienden a convertirse en fallos, lo que conduce a una mayor erosión de la confianza. Por esta razón la pareja debe explicarse mutuamente cómo se siente cada uno consigo mismo y con respecto al otro y hablar claro sobre lo que buscan en realidad.